Fazer exercícios após se vacinar contra o Covid ou a gripe pode ampliar os benefícios da vacina, e aumentar seus efeitos, de acordo com um novo estudo de exercícios e imunização.
O estudo, com 70 pessoas e cerca de 80 camundongos, analisou as respostas de anticorpos após uma injeção com a vacina contra a gripe da vacina Pfizer-BioNTech Covid-19.
O resultado é que pessoas que se exercitaram por 90 minutos logo após a injeção produziram mais anticorpos do que as pessoas que não o fizeram.
Portanto, uma caminhada de 90 minutos, corrida ou passeio de bicicleta após a vacinação pode aumentar a resposta imunológica do seu corpo.
Sem efeitos colaterais
O reforço imunológico extra, que deve ajudar a reduzir o risco de adoecer gravemente por essas doenças, não parece desencadear um aumento nos efeitos colaterais.
Os resultados do estudo são preliminares e precisam ser testados em um número maior de pessoas. Mas as descobertas aumentam as evidências de que estar em forma e fisicamente ativo pode preparar nossos corpos para responder com robustez extra às vacinas contra a gripe e a Covid.
